太陽のエネルギーを直接感じて健康になろう
太陽のエネルギーを直接感じて健康になろう
というブログを書いています。
ひろさちの住んでいる
ところから見える日の出を
スマホで写しています。
サンゲージングは有効
太陽をしばし見つめることで
太陽からのエネルギーをもらえ
松果体が活性化します
日の出直後と日没前15分以内に
1～2秒から始め
その後は10～20秒間見つめます。
ただし自己責任で。
30秒以上も見続けると
眼を痛めてしまうので危険です。
日の出から５分くらい経つと
太陽を見つめられるのは
ほんの１秒くらい。
目を閉じて
太陽を感じていると
顔がじわ～っと
温かくなって
その後 体全体が
温かさに包まれます。
幸せな時間。
今日も元気に過ごせます。
フォロワーさんからも
日の出を喜ぶリプをいただいて
うれしいひろさちです。
こちらこそ、見てくださって
ありがとうございます。
